Obezite kalp kırıyor!

Sağlık     18.04.2019 14:58:49
. Obezite kalp kırıyor!

Takvim Gazetesi'nin haberine göre Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Güliz Erdem, kalp sağlığını koruyacak önerileri sıralıyor:

**Akciğer kanserine neden olan sigara, kalp sağlığını bozuyor. Kalp krizine zemin hazırlıyor.

**Diyabet hastaları daha fazla kalp krizi riski taşıyor. Sağlıklı bir kalp için, kan şekeri seviyesine dikkat etmek gerekiyor.

**Tuz tüketimine bağlı olarak ortaya çıkan hipertansiyon, kalbi yoruyor.

**Obezite, kalp krizine zemin hazırlıyor. Obeziteden korunmak için balık, sebze ve meyveden zengin beslenmek gerekiyor.

**Her gün 30 dakika, haftada 5 gün orta şiddette egzersiz yapmak, kalp sağlığını koruyor.

Yorumlar